naturisti

Sanatate naturala – Sport. Fitness. Outdoor.

Lansarea colectiei primavara-vara 2018 Northfinder la Cluj-Napoca


Scrie un comentariu

Northfinder prezintă în România colecția de primăvară-vară 2018

Colecția NORTHFINDER Primăvară – Vară 2018 merită vizionată, iar prezentarea colecției în România a poposit și la Cluj, vinerea trecută, în 21 iulie.
Participanții la această prezentare au fost reprezentanți ai partenerilor Northfinder din România, precum și viitori parteneri de afaceri.
Colecția însumează peste 600 de articole de îmbrăcăminte gama Outdoor , Sportlife (free time, biking, running) și Casual și se adresează atât bărbaților cât și femeilor.

Prezentarea acestei colecții face parte dintr-un ,,roadshow” început în Slovacia și continuat în țări unde Northfinder are parteneri: Ungaria, Grecia, Bulgaria, România, Cehia, Polonia, Austria, Germania, Croația, Slovenia.

Cele mai interesante articole de îmbrăcăminte marca Northfinder vor fi disponibile și pe site-ul nostru, naturisti.ro începând din prima parte a anului viitor.

Până atunci vă invităm să decoperiți articolele de îmbrăcăminte și nu numai de la Northfinder, disponibile în magazinul nostru aici!

Despre Northfinder

Northfinder este un brand de echipamente sportive din Slovacia cu peste 20 de ani de experiență în piața Centrală și Estică Europeană. Având origini de inspirație în lanțul muntos al Carpaților, produsele și accesoriile oferite de Northfinder sunt de calitate europeană și satisfac până și pe cei mai pretențioși clienți în domeniile: outdoor, ski, snowboard, all sports, freetime, casual. Produsele sunt inspirate și create pentru a fi cât mai utile și ergonomice, cu funcții tehnice accesibile buzunarului consumatorului de aventură în mijlocul naturii.

 

ce greseli sa nu facem astfel incat sa avem un ten cat mai sanatos


Scrie un comentariu

Cele mai rele 8 lucruri pe care i le poți face pielii tale!

Atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, faptul că mergi la dermatolog din când în când și aplici o cremă hidratantă nu înseamnă că acorzi o atenție deosebită tenului. Contează foarte mult cum o îngrijești zi de zi și cum pot afecta unele decizii frumusețea, strălucirea sau chiar sănătatea pielii.

Protecție solară

Una din marile greșeli pe care le fac multe femei este renunțarea la cremele cu factor de protecție solară pe timpul anotimpului rece. Razele UVB, cele responsabile pentru arsuri, sunt mult mai puternice pe timp de vară, însă UVA rămân constante pe timpul întregului an. Acestea din urmă nu vor înroși pielea, însă contribuie cu succes la îmbătrânirea pielii și la cancerul de piele. Arielle Kauvar, medic și profesor la catedra de dermatologie a Universității din New York – Facultatea de Medicină precizează că razele UVA pătrund prin nori sau geamuri, ceea ce înseamnă că ajung la piele inclusiv în cazul persoanelor care au biroul la geam și nu trag jaluzelele în zilele noroase.

Pentru a nu mai face această greșeală, faceți-vă un obicei din a cumpăra doar cremă cu factor de protecție 50+ pentru ten și decolteu și utilizați-o zilnic, indiferent de anotimp.

Băi lungi și fierbinți

Persoanele care fac băi fierbinți ar trebui să știe că afectează destul de serios pielea. Și dușurile prelungite și fierbinți sunt un rău la care epiderma este supusă frecvent.

Deși acest tip de curățare a pielii poate face bine dispoziției sau alungă încordarea din mușchi, pentru piele e doar o cale mai scurtă către uscare, deshidratare și sensibilizare. Apa fierbinte înlătură de pe suprafață bariera de protecție, care constă într-o peliculă fină de grăsimi și uleiuri proprii. După îndepărtarea mecanică – apă fierbinte, la care se adaugă un gel și frecarea buretelui – pielea rămâne roșie și cu senzație de mâncărime.

Pentru persoanele cu piele sensibilă sau cu eczeme, cuperoză, rosacea sau alte afecțiuni dermatologice, se recomandă dușuri de foarte scurtă durată, utilizarea dermatocosmeticelor sau a unor produse din ingrediente 100% naturale – după caz.

După uscarea prin tamponare cu un prosop moale din bumbac se aplică obligatoriu o cremă hidratantă, potrivită tipului de piele.

Exfolieri repetate

Îndepărtarea stratului de celule moarte de pe suprafața pielii este o acțiune recomandată maxim o dată pe săptămână. Efectuată mai des, exfolierea devine o agresare a stratului superficial al pielii. Exfolierea efectuată acasă trebuie făcuta cu scrub și cu perii dedicate, special create pentru acest scop. Exfolierile chimice cu AHA (alpha-hidroxi acid) trebuie lăsate în seama specialiștilor și efectuate în cabinete cosmetice sau medicale.

Exfolierea frecventă duce la inflamarea pielii, aceasta părând mai degrabă lezată și îmbătrânită, decât tânără și revigorată.

Privare de somn

E greu să ai o piele de vis, dacă nu îi arăți respect. Iar respectul se manifestă prin asigurarea unor condiții decente, precum somn odihnitor, hidratare, îngrijire. Da, pielea are nevoie de somn pentru a se reface, ca și noi. Măcar 7 ore pe noapte în care să nu avem grimașe, să ne încordăm, să ne încruntăm, să râdem sau să mijim ochii.

În timp ce noi dormim, pielea se reface. Are un mecanism de “autoreparare” extrem de eficient, dacă îi oferim timpul necesar pentru a duce la capăt procesul. Dacă procesul este întrerupt frecvent sau nu are timp suficient pentru un ciclu complet, apar cearcănele.

Academia americană de medicina somnului recomandă un minim de șapte ore de odihnă în fiecare noapte, pentru adulți.

ce greseli sa nu facem pentru a avea un ten cat mai curat si sanatos

Nespălarea feței

Să mergi la culcare fără să te demachiezi și fără să te speli pe față este o altă greșeală majoră. De ce să mă demachiez dacă nu am fost machiată? Pentru că demachierea nu îndepărtează doar urmele de fard, ci toate impuritățile care s-au aciuat în pori de-a lungul zilei, de la praf și murdărie, până la bacterii sau alte vietăți care nu se văd.

Într-o lume ideală, spălatul pe față și demachierea trebuie efectuate de ori ori pe zi – la trezire și la culcare, plus ori de câte ori e nevoie. Dar cum nu trăim într-o lume ideală, măcar înainte de culcare fața trebuie curățată corect. O soluție pentru serile în care sunteți fără vlagă și chiar simțiți că nu mai puteți ajunge încă o dată până la baie, dacă ați uitat să vă demachiați după ce v-ați spălat pe dinți, așadar o soluție ar fi un pachet de servețele demachiante în sertarul de la noptieră. Să plimbați servețelul pe față până adormiți chiar nu e un efort ieșit din comun.

Îndepărtarea acneei prin orice mijloace

Acneea nu este o problemă de igienă, ci una medicală, de natură hormonală. Și încercările repetate de a scăpa de ea, în special prin curățarea prea deasă și agresivă a tenului poate provoca neplăceri mai mari. Pe zonele cu probleme se aplică doar o substanță de curățare blândă cu acid salicilic. În rest, se tratează cu răbdare și timp, hidratare și hrană sănătoasă.

Strângere, stoarcere, scoatere, extragere

Orice încercare de a grăbi procesul erupției sau curățării unui coș duce la inflamarea zonei și poate avea ca urmare o cicatrice.

De fiecare dată când sunteți în luptă cu tentatia de a “zgândări” sub orice forma un coș, gândiți-vă la urmări. O soluție pe bază de acid salicilic sau o cremă cu ingrediente 100% naturale – în funcție de indicația medicului dermatolog ar trebui să vă ajute.

Bronzarea artificială

Pielea bronzată doar pare mai frumoasă. Dar nu este. Iar vizitarea frecventă a saloanelor de bronzare nu este nici pe departe sănătoasă.

Razele UVA la care vă expuneți sunt de 12 ori mai puternice decât cele naturale. Iar o ședință de bronzare nenaturală crește neșansa dezvoltării unui melanom cu 20%.

Sursă articol: www.urbanlifestyle.ro

de ce este importanta temperatura pentru un somn odihnitor


Scrie un comentariu

Temperatura ideală pentru somn

Somnul este perioada în care organismul ,,își încarcă bateriile”, în care metabolismul trebuie să asigure energie pentru toate funcțiile vitale. La rândul său, organismul consumă resurse limitate, reglându-și funcțiile pe consum minim.

Temperatura corporală scade ușor, respirațiile se diminuează ca număr, scade ușor pulsul.

Noi putem ajuta organismul creându-i confortul necesar în timpul somnului. Și putem face lucrul acesta cu ajutorul unei saltele de calitate și o pernă comodă, care respectă anatomia corpului și care permite un somn odihnitor și profund, prin consumarea unor alimente ușor digerabile și cu măcar o oră și jumătate înaintea orei de culcare.

Un alt aspect important este temperatura din camera în care dormim. Câte grade ar trebui să fie?

Nou-născuți și copii mici

Proaspetele mame au tendința de a supraîncălzi camera în care nou-născutul petrece cel mai mult timp. Cele două-trei zile petrecute în maternitate au rolul de a face trecerea de la 37 de grade Celsius din spațiul intrauterin la mediul ambiant. Odată ajuns acasă, bebelușul trebuie să se acomodeze la o temperatură de 22, maxim 23 de grade. În niciun caz mai mult, mai ales dacă este anotimp rece.

Diferențele prea mari de temperatură dintre camere sau dintre casa și aer liber poate duce la creșterea sensibilității.

Pe măsură ce bebelușul crește, la vârsta de un an, temperatura de 21 de grade este suficientă, chiar recomandată.

Copii

de ce este importanta temperatura pentru un somn odihnitor21 de grade este temperatura optimă pentru somn. Copiii au tendința de a se dezveli, motiv pentru care este recomandat să aibă pijamale cu mânecă lungă și crac întreg în anotimpul rece, iar vara e suficient chilotul și un maieu subțire.

În anotimpul rece (noiembrie-martie), se recomandă să se lase o porțiune neacoperită. Un crac ridicat, mânecile suflecate sau să se doarmă fără șosete, pentru ca micuțul să-și poată regla temperatura corporală mai ușor, în caz de supraîncălzire. Instinctiv, acesta scoate de sub plapuma partea cu mai multă piele expusă, pentru a se răcori.

Adulți

de ce este importanta temperatura pentru un somn odihnitorTemperatura recomandată pentru adulți este de 18.5-19 grade, însă unii se simt confortabil la 20 de grade. Aici e discutabil, fiecare fiind obișnuit de mic cu alte obiceiuri.

De ce o temperatură recomandată de 18.5 grade? În mod natural, temperatura corpului scade noaptea, metabolismul bazal fiind cel responsabil de dozarea energiei destinate fiecărei funcții. În timpul somnului profund temperatura scade și cu un grad și începe să crească spre sfârșitul ciclului de somn. Prin menținerea unei temperaturi scăzute, corpul este menținut în starea de somn profund mai mult timp, asigurându-se o mai bună odihnă.

Pentru reglarea și mai eficientă a temperaturii se recomandă dormitul în chiloți sau pantaloni scurți, pentru a putea scoate picioarele de sub plapuma.

Sursă articol: urbanlifestyle.ro

indiferent unde mergeti in vacanta, nu uitati acasa trusa de prim ajutor


Scrie un comentariu

Ți-ai pregătit trusa de vacanță? Primul tău ajutor natural

Nu-i așa, suntem gata cu toții de vacanță 🙂 Dar pentru că ne place să fim și pregătiți pentru orice situație ne-am pus mintea la contribuție și ne-am gândit așa: e mai bine să ai la tine câteva leacuri și mici ajutoare cât mai naturale atunci când ești departe de casă. Pe scurt, o trusă de vacanță, cum îi spunem noi, cu cele mai naturale produse pentru problemele ce pot apărea, vrând nevrând, în concediu.

indiferent unde alegeti sa va petreceti vacanta de vara, trupa medicala naturala e de un real ajutor

Iată cu ce sugestii venim înainte să plecați de acasă:

Din experiența personală a fiecăruia dintre noi, vă recomandăm în primul rând plasturii anti-țânțari, un produs revoluționar sub forma de stickere, ce se poate purta pe haine, cărucior, gentuțe și care elimină un miros natural 100% ce alungă țântarii. Sticker-ul  este impregnat cu o combinație de ingrediende naturale, ulei de Citronella și ulei de Lavandă. Vă garantăm că este foarte ușor și convenabil de utilizat în condiții de siguranță pentru întreaga familie, iar acțiunea poate dura până la 80 de ore! Mai mult, este ușor de transportat și se poate utiliza în orice moment. Este fabricat din substanțe non-toxice, de aceea poate fi folosit fără probleme pentru copii, de orice vârstă.

Continuăm cu un medicament natural împotriva răului de mișcare. E indispensabil, credem noi, în special dacă alegem să ne deplasăm cu autoturismul personal pentru a ajunge la destinația dorită. Puteți alege Emetin 25 cps,  extrem de eficient în prevenirea răului de mișcare (de altitudine, mare, mașină), greață, vărsături sau digestie dificilă. Dincolo de eficiența lui și de faptul că este 100% natural este și accesibil ca preț.

Diaree sau constipație? Să fim serioși, sunt probleme care pot apărea oricând, dar de obicei apar exact atunci când ți-e lumea mai dragă. Pentru a evita orice neplăcere de acest gen, în special în vacanța pe care am plănuit-o poate de la începutul acestui an, iată ce variante naturale aveți: Pentru diaree vă sugerăm să încercați Antidiareice V – 40cps, o variantă ce menține confortul gastro-intestinal în caz de enterocolite, diaree, dar totodată ameliorează diferitele afecțiuni ale colonului. E obținut din pulberi vegetale din iarba de rostopască, iarbă de turiță mare, floare de mușețel, scoarță de stejar și frunze de afin.

Constipația o combatem cu Normoponderol – 40 cps, un produs din plante medicinale cu proprietăți de stimulare a tuturor funcțiilor excretorii, cu acțiune depurativă, laxativă și diuretică. Cele 40 de tablete conțin pulberi vegetale din: scoarță de crușin, iarba de traista ciobanului, iarbă de păpădie, rădăcină de păpădie, frunză de mesteacăn, rădăcină de cicoare, precum și ulei volatil de fenicul.

Trusa ar fi indicat să conțină și un leac eficient pentru alergii, chiar dacă vorbim despre alergiile ușoare. Având în vedere că alergiile afectează în medie 20% din populația lumii, e bine să avem ceva natural la îndemână atunci când schimbăm mediul. Simptomele neplăcute ale alergiei le ameliorăm cu:  Extractul de coacăz negru (Ribes nigrum). Specialiştii PlantExtrakt ne recomandă acest extract de coacăz negru, câte 50 de picături, administrate zilnic cu puţină apă. Acest remediu va îmbunătăţi starea de sănătate a alergicilor, susțin specialiștii de la PlantExtract.

Pentru răni și arsuri superficiale, precum și înțepături de insecte puteți alege Unguentul cu gălbenele și propolis. Produsul îngrijește pielea afectată de arsuri, răni superficiale, degerături și înțepături de insecte datorită asocierii celor două extracte (gălbenele și propolis). Extractul de propolis are proprietăți regeneratoare, antimicrobiene și cicatrizante, iar extractul de gălbenelele are efect antiinflamator, intensificând acțiunea de cicatrizare și regenerare.

Apoi, nu în ultimul rând vă recomandăm și un leac pe cât de vechi, pe atât de eficient, doar că în plus, vi-l recomandăm în varianta organică și anume: Aspirina Organică 60 cps, de la Hergabetica. După cum probabil bine știți, aspirina reduce febra şi durerea, inflamaţiile generale şi articulare, dar reduce și nevralgiile. Mai mult, contribuie și la menținerea temperaturii normale a organismului.

Vă dorim o vacanță incredibilă și lipsită de griji!

Cu drag,

Echipa naturisti.ro

Trusa ta naturala pentru o vacanta linistita

Mirosul de bebelus creeaza dependenta


Scrie un comentariu

Mirosul de bebeluș nou-născut creează dependență. La propriu

Pentru femei, mirosul unui bebeluș nou-născut creează în organism același efect pe care îl au drogurile asupra unui narcoman. S-a demonstrat științific de către o echipă de cercetători de la Universitatea din Montreal.

Mirosul puiuților de om are un efect extraordinar asupra centrilor nervoși, efect pe care nu au reușit să-l descopere la niciun alt miros. Iar în cazul mamelor, dar și al altor femei, nivelul de dopamină înregistrat este uriaș. Iar reacția este foarte puternică, chiar dacă bebelușul nu este de față.

,,Când mamele au mirosit pentru prima dată bebelușii, un circuit neurologic al recompensei s-a activat. La alte persoane acest circuit se activează, de exemplu, atunci când le este foarte foame și mănâncă ceva ce le place. Sau la un narcoman aflat în sevraj, atunci când își primește drogul”, susține Johannes Frasnelli, conducătorul studiului.

Frasnelli este profesor de psihologie în Montreal și a colaborat cu medici din Suedia și Germania într-un proiect ce studiază impactul pe care îl au mirosurile asupra creierului.

Reacționăm la fel atunci când mirosim un străin, un prieten sau un membru al familiei? Sau un bebeluș? Nu.

un studiu arata ca mirosul de bebelus creeaza dependenta

În acest studiu, mirosul de bebeluș a fost cel testat. Pijamale pe care micuții le-au purtat între 24 și 48 de ore au fost înghețate, pentru a li se “capta” mirosul. Testarea s-a făcut pe un eșantion de 30 de femei, doar jumătate dintre ele fiind mame.

Aflate în RMN, acestea au primit jeturi de aer curat, de miros de bebeluș și încă un miros. Apoi au fost rugate să descrie parfumurile. Cel mai des întâlnit cuvânt a fost “plăcut”, în timp ce analizele au arătat clar că toate femeile au reacționat pozitiv la mirosul de bebeluș. În cazul mamelor, față de celelalte persoane de sex feminim care nu au trecut prin experiența maternității, indicatorii au ajuns la limita superioară. Frasnelli susține că ,,dragostea de mamă” are și o componentă chimică, reacția la miros. ,,Altfel cum ai putea iubi cu toată ființa ta un bebeluș care urlă necontenit și nu te lasă să dormi nopțile”, glumește psihologul.

Concluzia cercetătorilor a fost că dependenţa de bebeluş, dorinţa de a „mânca“ nou-născutul este doar o parte a evoluţiei legăturii dintre o mamă şi copilul ei. „Rezultatele noastre demonstrează că mirosul nou-născuţilor joacă un rol important în dezvoltarea răspunsurilor motivaţionale şi emoţionale dintre o mamă şi bebeluş prin stârnirea funcţiilor maternale, cum este hrănitul la sân şi protecţia. Legătura dintre mamă şi copil, dragostea de mamă este un produs al evoluţiei, al selecţiei naturale într-un mediu în care o asemenea legătură este esenţială pentru supravieţuirea bebeluşului“, adaugă profesorul Frasinelli.

Sursă articol: urbanlifestyle.ro

care este ora optima pentru a ne culca copiii


Scrie un comentariu

Copiii culcați mai devreme sunt mai sănătoși

Ora de culcare a copiilor este un subiect delicat. Unii părinți încearcă să profite de puținul timp pe care îl au la dispoziție după serviciu pentru a face câte ceva prin casă: spălat haine, făcut mâncare, curățenie. Și abia apoi își fac timp pentru a se juca sau pentru a-l petrece cu cei mici. Unii încearcă să profite de fiecare minut pe care îl pot petrece în compania copiilor și lasă pe locul secund treburile, în ideea că acestea se pot face și după ce micuții adorm.

Și aici intervine întrebarea: la ce oră trebuie culcați copiii? “Când li se face somn” nu este un răspuns, nici măcar o variantă. Răspunsul corect este ,,atunci când e ora de culcare, cea stabilită de părinte”.

Iar această oră trebuie să fie cât mai devreme.

care este varsta optima pentru a ne culca copiii

La Murdoch Children’s Research Institute din Melbourne, Australia s-a desfășurat un studiu al cărei principală concluzie e că  ,,copiii culcați devreme sunt mai sănătoși, iar părinții lor sunt mai puțin nervoși”. Jon Quach, principalul autor al articolului științific glumește: “Mămici și tătici, cu cât îi culcați mai devreme pe copii, cu atât sunteți mai sănătoși și din punct de vedere mintal”.

În urma studiului s-a stabilit că ora ideală pentru culcare este 8.30 pm. Aceasta este cea mai potrivită mai ales pentru copiii de vârsta școlară, al căror nivel de melatonină (hormon care ajută creierul să se relaxeze și să adoarmă) ajunge la cote maxime în jur de ora 8pm.

“Somnul este o componență importanță a sănătății minții, dar și a dispoziției. În cazul copiilor, somnul este strâns legat și de problemele comportamentale, dar și de autocontrol”, precizează medicul Wendy Sue Swanson, pediatru la cel mai mare spital de pediatrie din Seattle. ,,Iar în cazul mamei, al părinților, atunci când copiii se culcă devreme există timp pentru a face lucrurile pe îndelete, dar și senzația de control asupra lucrurilor, ceea ce conferă încredere”, completează medicul.

Studiul a început în anul 2004, cu intervievarea a mii de familii cu copii de 2-3 ani. Aproape fiecare familie a răspuns unui nou chestionar la fiecare doi ani, atunci când copiii aveau 4-5 ani, apoi 6-7, apoi 8-9 ani.

După ce au fost centralizate informațiile despre somn, stil de viață, comportament, stare de sănătate, s-a ajuns la concluzia că în familiile în care copiii erau culcați mai devreme exista “o stare de sănătate generală mai bună, asociată cu o calitatea a vieții mai ridicată”, în timp ce în rândul mamelor de copii culcați devreme s-a înregistrat “o stare a sănătății mintale mai bună”.

În ceea ce privește durata somnului, U.S. National Sleep Foundation recomandă 10-13 ore de somn pentru preșcolari (3-6 ani) și 9-11 ore de somn pentru școlari.

Copiilor le place rutina și se obișnuiesc rapid cu regulile în ceea ce privește programul. Însă din acest ,,program” dinaintea somnului trebuie excluse gadgeturile, precum telefonul mobil sau tableta, dar și televizorul. Lumina albastră de la acestea afectează capacitatea copilului de a-și reduce singur activitatea, ca în cazul în care li se spune o poveste sau li se cântă, ori doar când se pun în pat și adorm singuri, fără niciun ajutor.

Pentru ca un copil să adoarmă fără probleme trebuie respectate câteva etape, dar și temperatura ideală pentru somn:

– trebuie să își consume energia peste zi, prin activități care să implice și mișcare;
– televizor, tabletă, monitor sau telefon până maxim la ora 7pm, și pentru scurt timp;
– măcar o oră între cina și momentul în care încep pregătirile pentru culcare;
– crearea unui mic ,,ritual” înainte de culcare, de preferat cu toți membrii familiei – o poveste sau un moment de îmbrățișare

Sursă articol: Urban LifeStyle

Iata cateva trucuri pentru acasa astfel incat sa ai picioarele cat mai ingrijite


Scrie un comentariu

Cum să ai picioare îngrijite vara aceasta? Trucuri pentru acasă

Ca să ai picioarele îngrijite trebuie să cunoşti câteva trucuri simple care te ajută să ai unghiile frumoase şi să hidratezi bine călcâiele.

Încălţămintea neadecvată şi praful pot să aibă un impact negativ asupra modului în care arată picioarele tale. Poate nu eşti deloc mulţumită de faptul că tălpile tale nu sunt niciodată bine hidratate şi catifelate sau că unghiile de la degetele picioarelor nu arată aspectuos. Cu ajutorul câtorva sfaturi de îngrijire poţi să ai grijă ca picioarele tale să arate frumos. Iată ce trebuie să faci ca să ai picioare îngrijite vara aceasta:

Iata cateva trucuri pentru a avea cele mai frumoaase picioare

1. Usucă bine picioarele

O primă regulă la care trebuie să fii atentă este aceea de a avea grijă să păstrezi picioarele uscate, deoarece împiedici apariţia ciupercilor şi a diverselor infecţii. Şterge bine picioarele imediat după duş, poartă încălţăminte din materiale naturale care permit aerisirea picioarelor şi nu purta aceeaşi încălţăminte mai multe zile la rând!

2. Taie corect unghiile de la picioare

Nu este recomandat să le tai pe rotund, ci să păstrezi o forma mai pătrată a unghiilor fără să le rotunjeşti la colţuri. De asemenea, nu este bine să tai unghiile foarte mici şi nici să îndepărtezi cuticulele, deoarece creşte riscul de infecţii.

3. Păstrează acest ritual de îngrijire dacă simţi durere la colţurile unghiilor

Dacă simţi o durere la colţurile unghiilor, încearcă să respecţi următorii paşi:

-înmoaie picioarele în apă caldă timp de 15-20 de minute.

-Amestecă o lingură de sare cu un litru de apă pentru baie la picioare;

-foloseşte aţa dentară pe sub colţurile unghiilor, având grijă să nu apeşi foarte tare;

-foloseşte o cremă antiseptică şi bandajează degetul pentru a preveni infecţia;

-repetă acest ritual zilnic până când unghia nu mai prezintă probleme. În cazul în care nu simţi o îmbunătăţire şi roşeaţa persistă trebuie să mergi la medic.

Sursă: paginadelifestyle.ro